Gebelik sürecinde başucu kaynağı olarak kullanacağınız uygulamanın size sakin ve anlaşılır bir kullanım sunması önemlidir. Gece aklınıza gelen bir soruyu kaydetmek, ertesi gün bir randevuyu bulmak veya önceki notlara dönmek için basit bir düzen yeterli olabilir. Uygulamanın sizi sürekli ekranda tutması gerekmez.

Soruları cevaplardan ayrı tutun

Henüz sormadığınız soruyla doktorunuzun verdiği yanıtı aynı başlık altında karıştırmayın. Bir sorunun yanına görüşme tarihini ve aldığınız açıklamayı ekleyebilirsiniz. Böylece daha sonra kaydı okurken kendi varsayımınızı sağlık uzmanının sözüyle karıştırmamış olursunuz.

Gebelik takviminin başlangıcı

Standart gebelik haftası hesabı, son adetin ilk gününden geçen süreye dayanır. Bu nedenle tıbbi olarak kullanılan hafta sayısı ile döllenmeden beri geçtiğini düşündüğünüz süre aynı olmayabilir. Tahmini doğum tarihi için kullanılan 40 hafta, yani 280 günlük hesap da bu başlangıcı esas alır. Bu yaklaşım düzenli 28 günlük döngü varsayımına dayanır; her kişinin döngüsü bu düzene uymaz.

Gerektiğinde ekransız bir seçenek hazırlayın

Telefonun şarjı bittiğinde önemli bir iletişim bilgisine erişebilmek yararlıdır. İhtiyacınız olabilecek numaraları ve temel randevu bilgisini başka bir güvenli yerde de tutabilirsiniz. Bu, belirli bir uygulamaya bağımlı olmadan kendi takip düzeninizi sürdürebilmenize yardımcı olur.

Kişisel bakım planınızı esas alın

Gebelik bakımındaki randevular ve değerlendirmeler sağlık ekibinizle planlanır. Uygulamadaki genel hatırlatmalar bu kişisel planın yerine geçmez. Bir konuda endişeniz olduğunda sorularınızı paylaşmak için bir sonraki bildirimi beklemeniz gerekmez. Not tutmak görüşmeleri destekleyen bir alışkanlıktır; muayene veya gerekli tetkiklerin alternatifi değildir. Hangi kayıtları tutmanızın faydalı olacağını görüşmenizde sorabilirsiniz.